自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
“江湖”是相對于“朝廷”而言。 朝廷：指官府也就是政界。 當官人的圈，朝廷指封建社會（分封制）下，被王國、諸侯國擁戴為共主，共主建立的統治機構（政府）的總稱。在這種統治制度下，共主通常被稱為皇帝。 中國歷代的中原王朝通常被認為中國的正統王朝，屬于中央政權，周邊被征服的民族、部落，絕大多數臣服中原政權，被封為諸侯國。 中原王朝的統治機構——朝廷被稱為“中原朝廷”。 江湖：人的地方就是江湖，江湖與河流、湖泊并無關系，也不是一個實際存在的場所。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 江湖在中文中的本義是指四處流浪、賣藝、賣藥的人的一種生活狀態；這個詞也經常與朝廷（官方政府）相對。 隨著時間推移，在唐人小說中，江湖是遠離朝廷的民間社會，而到了宋元話本中，則演變成了打斗比武的場所。 在許多中國文學中，尤其是武俠小說中，江湖是俠客們的活動范圍。 所謂江湖，它是具有中國特色的東西，關于江湖的愛情故事，關于江湖中的豪情，義氣，關于闖蕩江湖的點點滴滴讓人刻骨銘心，小說里面一個個經典的故事讓人們對它充滿了向往，很多人們都受到它的影響，也因為這樣，傳奇一類的江湖游戲才會在中國那么火。 江湖一詞出自《莊子·大宗師篇》：泉涸，魚雙與處于陸，相掬以濕，相濡以沫，不如相忘于江湖。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 什么是江湖？人即是江湖。 什么是江湖？恩怨即是江湖。 江湖是美麗的，在深夜的街頭獨自揮舞著刻著自己名字的劍，像風一樣瀟灑，江湖是無奈的，看著自己的師友至愛喋血黃沙，為報仇也只能十年面壁。這就是江湖。 在江湖里，你可以和你的愛侶雙劍合璧，共奏一曲“笑傲江湖”。 也可以憑著自己的絕頂聰明，找尋傳說中的秘籍，練就絕世的武功。 或者開山收徒，成為受人景仰的宗師。 也可以打一把自己的劍，十步殺一人，千里不留行，成為傳說中的孤獨劍客。 等到完成了一些近于苛刻的條件，你就可以拜風清揚、張三豐、達摩祖師、王重陽、楊過這樣的傳奇人物，學到令人艷羨的武功。 江湖的稱謂最早是由莊子提出的，出自《莊子 大宗師篇》，原句為“泉涸，魚雙與予處于陸，相濡以沫，不如相忘于江湖”。 原文意思是：泉水干涸后，兩條魚未及時離開，受困于陸地的小洼，兩條魚動彈不得，互相以口沫滋潤對方，使對方保持濕潤。此時，兩條魚便緬懷起往日在江河湖水里自由自在，彼此不相識的生活。 而后古龍在一本武俠書中借殺手燕十三之口說道：人在江湖，身不由己，更成為驚世之言，至此，江湖的稱謂為更多的人接受，也有了更深更廣的內涵。 最終，還是由古龍先生為江湖的稱謂做了總結：有人的地方，就是江湖。誠如斯言，記得徐克版的《笑傲江湖ii東方不敗》，那個令人難以忘懷的水墨山水、純真作品，因為任我行“只要有人，就會有恩怨”變得沉重。 追溯莊子，歷來以寓言的形式闡述玄妙的真理，可謂寸字寸金。江湖，而非溪海，正因為溪水不能容納更多，給人的感覺更是潺潺細水、清澈見底，我們不能忍心看到渾濁；海，又失之巨大，猛烈而駭人，心中只有敬畏，感覺望而卻步。 只有江湖，才能真正表現意境，江有溪之雋永綿長、且有奔渤之勢，復雜的水境泥沙混雜；湖，另有海之深沉，無窮的生命蘊涵之中。 +10我喜歡
結婚十幾年，家里的財政大權一直由老婆掌管。我不得不說，她是典型的賢妻良母，把我們爺仨照顧得無微不至、幸福滿滿。但“理想很豐滿，現實很骨感”，這么些年下來我們沒存下幾個錢。有了二寶之后，開支更是日增，而收入卻裹足不前。近幾年來，我們基本上達到了“吃光用光身體健康”的境界。看著“日漸枯竭”的小金庫，我是有想法的：老婆什么都好，就是不愛理財，換成是我怎么著一年也能存個三、五萬的。內心里這么想著，言語間難免就會流露出一些。老婆是聰明人，自然聽得出來，她覺著挺委屈：咱家的收入就這么點，但支出卻一樣也少不了。巧婦難為無米之炊，換誰都白給！ 為了不破壞小家庭的和諧，及為可持續發展計，我和老婆就“收支和理財”這個主題，作了一次推心置腹的長談。期間我言詞懇切、身段柔軟，但想要表達的卻是這一點：暫時接管家里的“財政大權”。一聽我要“奪權”，老婆的俏臉上霎時“陰云密布”。待聽我好一番解釋，臉色總算慢慢“由陰轉晴”—我“掌權”的動機單純，想為小家節流增收，多存點錢。且我這個“賬夫”只想嘗試“家庭理財”，絲毫沒有覬覦老婆“大人”權位的“野心”。思量再三，老婆“大人”勉強表示，可以讓我試試看，“任期”暫定一年，以觀成效。 “新官上任三把火”，出任家庭代理“財政部長”后，我也雷厲風行地點了“三把火”，總結起來就六個字：記賬、開源、節流。 首先是記賬。這個簡單，弄個電子表格，將家庭每天的收支情況，分門別類，一一登記下來。到得月底、年底，再分類匯總、自動求和，各種收支情況一目了然。這樣既不用擔心忘記，又能了解消費支出情況，更好地規范家庭理財行為。 其次是開源。本著“拓展渠道、提高收益”的原則，我充分調動手頭一切資源，來實現“增收”的目的。第一件事，就是把家里閑置的老房子簡單拾掇了一下：騰出了四個單間，墻面刷白，水電調好，添置家具，開通WIFI等。剩下的事就簡單了，貼出小廣告招租！話說我們老房子這邊外來務工人員還是不少的，房子很快滿員出租。我粗略地算了下，平均一個單間租五百多元，四個單間除去損耗、閑置，一年下來能有二萬多的收入！第二件事，也是我謀劃已久的：銀行卡里還睡著一筆存款。因利率低，只有二、三厘，根本跑不過通脹，放著只是“死錢”。老家的親戚有不少是做生意或搞投資的，經常需要現金“周轉”。如果把錢借給他們，風險既小，收益也不低-能有八厘到一分。經過老媽多方打聽，正好有兩家親戚需要用錢，我本著“雞蛋不放一籃”分攤投資風險的原則，將這筆錢拆開，借給了這兩個親戚，利息八厘。這筆小投資，直白地說，一年能有萬元左右的收益！ 再者就是節流。對于家庭來說，節流就意味著省錢。這里又涉及一個問題：怎樣才能做到，既省了錢，又不至降低生活質量，簡直就是生活藝術！說到開支，孩子的教育投入絕對是大頭。咱家的大寶，現在讀初中，每年花在課外輔導和興趣班的費用著實一大筆。除去必不可少的課程輔導，其它興趣班之類的，能減就減了，為孩子身體素質考量，只保留“籃球”一項。這樣一來，每年也能省個幾千塊。然后就是一家人的“吃穿”問題。這其中“吃”占大頭，我是這么操作的：蔬菜這塊，趁著早鍛煉，在早市的路邊攤挑選。只買當季的時蔬，既新鮮，又實惠，比農貿市場的便宜多了。水果、零食呢，則貨比三家，看哪家超市有打折或促銷，選便宜的買，當然壞的、過保質期的，絕不能要。然后就是穿的用的，如不是急需品，盡量在網上買。比如孩子的一件童裝，在實體店沒有一、二百塊拿不下來，而在網上只需花4-5折甚至更少的錢，就能買到相同款式或質量的。凡此種種，一年下來能節省好幾千大洋。剩下的就是“住行”開支。因為住在自己家，水電老媽包了，這塊忽略掉哈哈。而出行這塊，我也有自己的小算盤：能用電動車或自行車出行的，絕不用轎車。既綠色環保，又能節省油錢。當然每周一次的自駛游，還是必不可少的。不過呢，我會做好攻略，盡量選擇最近的路線，或者不要門票的景點。如果有什么優惠政策，也會充分利用起來。 眼間，一年屆滿，到了我跟“老大”匯報工作的日子。我將這一年來家庭的各項收支一一分類匯總，寫出了《當年理財報告》，分析哪些支出項目合理，哪些則不科學，并制定了下一年的家庭理財計劃。面對我“掌權”這一年來，給出的完美報表，還有五萬多的現金結余，全家人決定：明年的家庭“財政部長”還由我擔任，老婆甘愿“退居二線”。 作者簡介：項偉，筆名織夢，臨海市作協會員，自由職業者，喜好文字，偶有拙作散見于國內各地報刊。 +10我喜歡
原創： 高原麥客 重新認識自己，是因為老喻的課程《人生算法》中的一章“在自己身上發揮群體的智慧 ”。每次讀老喻的文章后，有醍醐灌頂之感。一是恨自己愚蠢，今天才明白許多道理；二是遇見老喻太遲，以至于在本該奮斗的年齡選擇了安逸。 記得李笑來曾在《通往財富自由之路》中這樣總結： 5%的人在思考； 10%的人認為自己在思考； 85%的人，寧愿死也不肯思考...... 還好我終于明白這個道理，卻在四十歲以后。我可以幸運的說，我已經進入5%的行列。所謂的進化，就是你無論如何再也回不到以前的生活。 以前看問題比較片面，認為解決一個問題，答案不是A就是B。如果兩種答案都不能滿足，只能暫時卡殼。“沒辦法”，“就這么大能耐”，“已經盡心了”，有一種黔驢技窮的無奈。 時不時就會卡殼，時不時就會力不從心，時不時就像做錯事的孩子，立正稍息。一個人能力有限的時候，就開始怨天尤人，甘愿任命。然后在自己的周圍畫一個無形的圈，告訴自己只能生活在圈內，走出圈子就是狂妄，就是自不量力。 以前力求簡單，但世界是復雜的，不容你按部就班，或者蜻蜓點水。每一天，人和自然都在制造復雜，上演混亂，豈能讓你袖手旁觀？你想活得簡單，要么被淘汰出局，要么被自己的愚蠢干掉。 你有你的規則，世界有它的算法。有時候你不得不一邊堅持自己的規則，一邊接受生活的突變。在不確定中準確定位自己，在確定中迎接變化的到來。人的力量太小，猶如一只螻蟻。 很多時候，付出未必會得到回報。在一個不確定的世界里，即使拼命，都找不到拼命的地方，你只能卑微的活著。 置身事外審視自己，人就是一個孤立的個體。就像千千萬萬其他族群一樣，從生到死，但基因卻世代永傳，永不死亡。你覺得自己和一片葉子，一粒沙，一滴水，沒什么兩樣。所謂的理想，其實是一個幻覺。 前一段時間，我在得到上聽過一本書，叫《超級個體》，里邊講到螞蟻的集體生活。在一個巨大的巢穴內生活著幾百只螞蟻，被稱為鋸葉蟻。它們大小不一，但分工明確，相互之間配合默契。有外出采摘樹葉，有專門作戰的，有在洞穴里用樹葉培育食用菌的，有專門伺候蟻王的。 當發現采摘回來的樹葉有問題，它們能通過辨別，逐一反饋，最終放棄采摘那個區域的樹葉。如果感覺有危險來臨，它們會連培育食用菌的土壤，一起搬離原來的洞穴，找到新的洞穴后，能及時有序的開始工作。科學家把這個巨大的螞蟻王國解釋為一個“超級個體”。 它就像一個有發達頭腦人，獲取信息，驗證信息，即使做出決策，并能快速落地執行。整個系統配合的非常密切，可任何一只螞蟻，一旦離開群體必然死亡。而整個群體會及時調整，對空缺的崗位進行補充。所以，無論螞蟻們如何更新換代，但整個系統一直運轉良好，所以被稱為“超級個體”。 在《人生的算法》中，老喻用同樣的道理，把人重新分成許多個體的思路，再一次刷新了我的認知。如果時間可以切片，那么構成人這個超級個體是千千萬萬的小的個體的組合。 享受中的個體，努力中的個體，休息中的個體，工作中的個體，高興中的個體，痛苦中的個體，一分鐘前的個體，一個小時后的個體。就像一部完整的電影，由幀數組成，每一幀都是一個完整的畫面，不能獨立存在，但可以迭代組合。如果說螞蟻的“超級個體”，是由一只只螞蟻組成。那么人就是千千萬萬個自我疊加的結果。 人是一個超級個體，是一個復雜的社會，也是一個智能的系統。我們之所能行走，能吃飯，能思考，能行動，是因為這個超級個體有一套完整的信息傳遞機制。用感知捕捉外部信息，用認知對信息進行篩選、過濾和呈現，然后對這些信息進行歸類、評估和決策，最后用行動去量化，去實現。 用時間切片單個的人，或許沒有太大價值和意義，但千千萬萬單個的自我，組成的這個“超級個體”，卻不容小窺。 老喻在課程中講到一個故事，讓我印象深刻。國外有個媽媽辦了一個影展，引起不小轟動，看后不僅引人深思，發人震撼。這位媽媽技術一般，也沒有很醒目的主題，但全世界很多人都想去那個地方，親眼目睹。究竟那個影展有什么看點？ 謎底就是，這個母親從孩子出生的那一天，每天為孩子拍一張照片，直到孩子17歲，期間沒有錯過一天。一張照片也許沒什么特別之處，但成千上萬張照片放在一起，就是一個浩瀚工程，它會讓每一個看過的人驚嘆。 邏輯思維的創始人，羅振宇先生，7年前絕對想不到，他會創下今天“得到”這個商業帝國，全球最大的知識付費平臺，用戶三千多萬。七年前大部分人也看不懂，羅振宇的“羅胖60秒”，每天一播，從無中斷。我剛剛翻看，準確天數是2421天。 讀了老喻的文章才恍然大悟，“好家伙”，人們都以為老羅無聊，堅持直播”羅胖60秒“為人民服務。哪知道，他一直潛心做一項巨大的工程，并且突破了所有人認知的局限。因為這家伙想的不一樣，最終的結果自然出乎意料。 萬維鋼的精英日課，2017年4月30日有一期叫《巨人的工匠》，里邊談到一位牛人斯科特.亞當斯，他是風靡全球的《呆伯特系列漫畫》作者。他的成就是，又寫博客又畫漫畫又寫書，特別高產，而且自成體系，今天呆伯特漫畫同時在65個國家，用25種不同的文字轉摘。 他最著名的一句話是：“我不是為了完成一個具體的目標，而是為了發展一個“系統”。目標是為了做好這件事情，成功了就會有回報，失敗了就等于白干。而你如果是發展一個系統，無論好壞都對系統有益。 做好了快速迭代，加速系統的發展。做壞了，找出問題，讓系統更加堅韌。系統是一個連續變化的東西，偶爾錯誤，對整個系統影響不大。你可以進行各種嘗試，測試自己的壓力值。那些發展系統的人，往往不會在乎眼前的得失，而是看長久的持續性。 如何搭建自己的系統？這也是《人生算法》的核心。用老喻的話說，叫“人生定位”或者“個人戰略”。粗淺一點的解釋是：“弄懂自己是誰，從哪里來，到哪里去，你想要什么，什么對你最重要。” 幾年前，第一次靜下心學習的時候，看到這樣一段話：“有些獨立的人，有時猶如一個組織，一個團隊，一個機構，甚至是一個系統。 正如我學習，我鍛煉，我看書，我寫作，我參加演講，我參加線下分享，我去見各種牛人。嘗試不同的寫作風格和寫作題材，我寫小說，寫散文，寫詩歌，寫勵志雞湯，寫個人感悟。我看哲學，投資學，心理學，歷史學，社會學，進化學。有人問我：“你花那么多時間，花那么多錢，瞎折騰什么呀？”解釋不清的時候，只好回答：“沒事裝逼。” 他們哪里知道，我正在發展一個系統，打造一個超級個體。 具體怎么做，做什么?老喻給出的方法很簡單，先判斷再行動。就是在整個系統中，你要知道，哪些事情你干了會產生（asset)資產。比如買股票、買房子、學習，教育下一代。 哪些事情一旦你做了，就會產生（cost)費用。比如買車子、買奢侈品、借高利貸。分清這些后，只做可以增資產的事情，盡量避免負債的產生。 隨著資產的增加，復利效應才得以顯現，人生這個雪球才能越滾越大。這樣看來，一個人的成長，是你調動自身資源的能力。想要成為別人眼中的英雄，首先你得先是自己的英雄。 +10我喜歡
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